Venez apprendre à mieux gérer vos émotions au quotidien !
L’Association santé éducation et prévention sur les territoires du Pays de la Loire et le CIAS vous propose 4 séances collectives pour apprendre à mieux gérer les situations (changements de rythme de vie, préoccupations pour sa santé et celles de ses proches, caractère inconnu de cette nouvelle tranche de vie…)et à faire face aux aléas de la vie quotidienne en identifiant ce qui peut générer pour vous des émotions positives.
Les ateliers sont tous les mardis de 14h à 16h45.
Au programme :
- Etape 1 : émotions, bien-être et santé
- Etape 2 : gestion du stress
- Etape 3 : bien vivre avec soi
- Etape 4 : bien vivre avec les autres
- Etape 5 : séance individuelle de bilan réalisée par téléphone plusieurs semaines plus tard
Rendez-vous à Miré.
Renseignements et inscriptions obligatoires auprès de la MSA au 02 41 31 77 12 ou auprès de Laurie Lo Pinto, animatrice sociale CIAS au 07 57 47 70 77